Coaching

Wanneer kan Leefstijlcoaching jou helpen?

  • als je de balans tussen werk en privé kwijt bent.
  • als je geen energie hebt, maar niet weet hoe je dat op moet lossen.
  • als je een gezonder gewicht wil, zonder het gevoel van een dieet.
  • als je geen rust kunt vinden.
  • als je het gevoel hebt dat alles op jouw schouders rust.
  • als je geen voldoening haalt uit dat wat je doet.

En staat jouw vraag er niet bij, neem dan contact met mij op om te inventariseren wat ik voor je kan doen. Het eerste intakegesprek krijg je van mij cadeau!

Werkwijze

Het coachtraject wordt op jou afgestemd en gaat uit van een integrale benadering van vitaliteit, door niet alleen te kijken naar voeding, beweging en ontspanning, maar ook naar de invloed van emoties en gedachten en naar de wijze waarop je in het leven staat. Door te luisteren, de juiste vragen te stellen en op een positieve manier mee te denken, geef ik je inzicht en ondersteun ik je bij het vinden van jouw antwoorden en het maken van jouw eigen plannen. Daarbij werken we samen aan het behalen van resultaat.

Het aantal sessies is afhankelijk van de vraagstelling. Gemiddeld zijn zo’n 5 a 7 sessies nodig om je doelen te behalen, maar soms zijn 1 of 2 sessies voldoende om een gerichte vraag te onderzoeken. In overleg stellen we het aantal sessies vast.